حجم مواد معدنی سیر سیاه (۱۰۰ گرم)
|
||
سیر سیاه | سیر خام | |
سدیم (Na) | ۳۶ میلیگرم | ۰/۱۷ میلیگرم |
پتاسیم (K) | ۹۳۰ میلیگرم | ۰/۴۰۱ میلیگرم |
منیزیم (Mg) | ۵۲ میلیگرم | ۰/۲۵ میلیگرم |
کلسیم (Ca) | ۱۳ میلیگرم | ۰/۱۸۱ میلیگرم |
آهن (Fe) | ۱/۲ میلیگرم | ۷/۱ میلیگرم |
روی (Zn) | ۴/۱ میلیگرم | ۲/۱ میلیگرم |
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.