کلسیم

  حجم مواد معدنی سیر سیاه (۱۰۰ گرم)   سیر سیاه سیر خام سدیم (Na) 36 میلی‌گرم 0/17 میلی‌گرم پتاسیم (K) 930 میلی‌گرم 0/401 میلی‌گرم منیزیم (Mg) 52 میلی‌گرم 0/25 میلی‌گرم کلسیم (Ca) 13 میلی‌گرم 0/181 میلی‌گرم آهن (Fe) 1/2 ...